可迅速進行調節使有益菌增加纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。抑制“壞”細菌的生長。以達到提高腸道有益菌比率微循環的正常與否，直接關係到身體健康。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊曹為霖保舉：扶助你在這場人與病毒的戰爭中，提拔作戰力。
其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。丁斌煌大夫研究：復原，並且術後只有輕微痛苦悲傷，讓患者不再坐如針氈。
維霖診所
歷史茶店Schönbichler薰比合樂；圖片供給／顏如瑩
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＞Hallstatt 哈許塔特—奧地利的人間仙境（下）
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圖 文／顏如瑩
編 輯／蘇琨峰
老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE
來到維也納固然不能錯過咖啡文化。若是需要分外的伴手禮並且荷包較飽的人可以斟酌牙買加藍山咖啡（250克要驚人的49.9歐元啊）。沒想到17世紀末土耳其人攻維也納城戰敗後留下的咖啡居然成為將來維也納咖啡文化的基礎。咖啡館不再只是單純的咖啡館，更是藝術家、思惟家及知識分子聚集的處所。固然也是可以不磨豆讓使用者到時辰本身決定。最後還留下牛奶巧克力的口感。口感上有紅茶，牛奶加上點心咖啡的味道。這家的藍山咖啡（Jamaika Blue Mountain Mavis Bank）都是客人預准時才會烘培，客制化需求幫你磨咖啡豆滿包裝上可以看到有不同磨咖啡細度。價位上比稀有的藍山咖啡親民良多。維也納米朗琪Wiener Melange是本地人愛喝的咖啡，咖啡和熱牛奶的夾雜。2005年起頭他們也有賣有機咖啡豆囉！有機遇的話把維也納的香味感受都一路帶回家吧！
更多建築觀光、生涯品味、設計相幹運動請上【欣建築】
網址: https://wienerseife.at/
地址: Herrengasse 6 – 8, 1010 Wien+ Hintzerstraße 2, 1030 Wien (番笕工坊兼店面)
維也納香皂 Wiener Seife；圖片供應／顏如瑩
Ps. 維也納的咖啡喝法是要配一杯水喔! 因為….咖啡利尿要增補水分流失，是這裡分外的傳統! 還有別忘了品味當地有名的蘋果派 Apfelstrudel!
維也納香皂 Wiener Seife；圖片提供／顏如瑩
所以，來維也納玩的話要到那店裡聞香喔！喜好的話就把維也納的香味帶回家或作伴手禮吧！70多種的產品從有機番笕到洗頭皂，甚至還有男士刮鬍皂。Blaue Donau藍色多瑙河，充滿著河邊的清香。Wiener Duft 維也納香味的靈感來自剛洗好的床單，春季剛開的花香和綠草的味道。這組代價16.5歐元，店中還有10歐元以下的小禮品組合，每種預算都可以找到合適的器材。維也納香皂 Wiener Seife 糖果工坊 Zuckerlwerkstatt；圖片提供／顏如瑩 老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE；圖片提供／顏如瑩 歷史茶店Schönbichler薰比合樂；圖片提供／顏如瑩 網址: https://www.zuckerlwerkstatt.at/ 糖果工坊 Zuckerlwerkstatt；圖片供給／顏如瑩 歷史茶店Schönbichler薰比合樂；圖片供應／顏如瑩 糖果工坊 Zuckerlwerkstatt
從2006年開始對峙手工傳統做法的番笕工作坊。茶玫瑰也是我一貫鍾愛的香味。其他有機的香皂在網站看得到，可是聞不到。這一組還有檸檬油香皂，清香的很是合適在熱帶地區使用。我自己喜好用四個一組的維也納甘旨Schmankerl小香皂組合。
地址: 維也納Herrengasse 6, 1010 Wien+ 薩爾茲堡 Wiener-Philharmoniker-Gasse 3, 5020 Salzburg
五彩繽紛的手工糖果加上不同主題的創作激起讓人想測驗考試所有生果味道的好奇心。在市中心的店裡還可以看到現場製作手工糖果的進程喔！很特殊的是按照120年前糖果師父黑樂Heller的傳統調味製作的馬賽克磚糖。當然也有維也納主題的糖果，玻璃罐裝100克6.9歐元可以當伴手禮，很出格喔！若怕玻璃罐破的話有真空包裝也省重量6.5歐元，也是不錯的選擇。三種分歧的花色有檸檬，櫻桃及蘋果的口胃，好吃到真是不能自休，代價上100克12.9歐元。工坊裡面還有分歧造型的棒棒糖和生果軟糖，光是看到繽紛的糖果就覺就很療癒了。
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1870 年起頭經營的茶行，在那可以找到特別的味道，非論是茶或酒，只要和味覺有關的工具都有。Sacher Hotel是維城著名的高級旅館，這特選茶是為這個旅館的點心特製調配的。
老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE；圖片提供／顏如瑩
網址: https://www.altwien.at/
地址: Schleifmühlgasse 23, 1040 Wien
維也納香皂 Wiener Seife；圖片供給／顏如瑩
老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE；圖片提供／顏如瑩
糖果工坊 Zuckerlwerkstatt；圖片供應／顏如瑩
這回我們來點輕鬆的話題，由奧地利在地達人來告知大師一些本地精選小型禮品，且台灣買不到的喔！各人是否是被因疫情而沒法出國旅遊搞到有點悶了呢！未來看來將會是個與疫情共存的年代，而列國也已起頭逐步鬆綁入境與疫情相關的限制條件。究竟行李箱的空間和重量有限，那就來介紹有些趣的小物讓大師做做參考吧！
定居在維也納的顏如瑩，不但是欣建築的建築旅遊達人教員，也是位具有本地建築與鋼琴雙學位的在地達人，常被許多人問到奧地利玩，除巧克力炎天會熔化不輕易帶歸去送人以外，還能帶什麼又分外又小型的工具歸去和家人及朋友分享。哪裡找得到CP值高的小物？並且不是在亞洲也買獲得的器械，例如史瓦洛世奇水晶。 網址: https://www.teegschwendner.at/tee/shop_sb.mfpx 老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE；圖片供給／顏如瑩 奧地利糖果工坊 Zuckerlwerkstatt；圖片提供／顏如瑩
地址: Wollzeile 4, 1010 Wien
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