丁斌煌醫生》規律的運動，循序漸進的達成理想體重－aidenx07xavk的部落格

丁醫生絕對是超級非常專業，不會有多餘的推薦，完全是站在求診者的角度，去安排最合適的手術方案！詳細的解釋方案，回診也會仔細檢查~抽脂輔助減重，輕鬆去油、塑美身。安和美醫美外科診所評價覺得，窈窕曲線不單一般民眾想擁有，同樣也是眾多女星不斷所追求的，本台專訪專科醫師「丁斌煌醫師DCARD：鼾聲如雷怎麼辦？軟腭成形術幫你
」健康議題就有許多人好奇，便是因為如此，經常可見媒體報導女星獨門減重秘方，當然較多還是透過飲食調整及運動，不過女星們所謂的飲食控制，通常就是指消費者所認為的節食階段了。同時也是台北整型診所推薦丁斌煌PTT評價表示，減重初期的女性多會使用此方式，雖採用節食或是食用減重藥物，可在短時間達到理想體重，但根據研究數據顯示，利用此方式減重者，五年後其體重則會比正常飲食者多胖出五公斤，由此更可證實，節食及減肥藥物並非一項良好的減重之計。然而，長期透過飲食改善與運動體重削減幅度有限者，則不妨透過抽脂的方式輔助來雕塑輕盈且健康身線。

安和美醫美外科診所丁斌煌醫生

台灣不僅是美食商家多，街邊小攤也是有著相當水準的美味，經常令人食指大開，如此琳瑯滿目的美食，也讓許多觀光旅客念念不忘。除此之外，就連小巧的手搖飲料店也如同便利商店般的高密度，享受美食的便利程度更是讓遊客們讚不「絕口」。但也因此養成不少外食族，不僅容易造成每日鈉攝取量超標，更是因為每日一杯的含糖飲料，促使肥胖問題迅速衍生。安和美丁醫師評價表示，除了鈉過量易肥胖及產生心血管疾病外，據最新「新英格蘭醫學期刊」文章顯示，含糖飲料會與影響體重的基因產生交互作用，導致飲用者在遺傳基因外的肥胖風險增加。

若要成功找回苗條身材，不單是要調整生活作息及飲食習慣，多食用低鹽、低鈉食品，以及減少飲用含糖飲料，降低肥胖風險，當然也仍需保有規律的運動，循序漸進的達成理想體重。但若是透過此方式依然難達成效，也千萬不要輕易嘗試節食及減重藥物，以免減重未成，便傷失了健康，反而適得其反。丁斌煌醫師DCARD表示，透過抽脂雖可快速塑造完美身線，但抽脂並非屬減重方式的一種，最多抽脂僅可做為輔助減重辦法而已。主要乃是抽脂雖可在短時間內，在安全無虞的過程中打造理想中的曲線，但術後仍然需要保有正常飲食、運動才可長久維持。

針對肥胖問題找出改善方案，循序漸進的不斷調整，透過抽脂方式輔助減重計畫，讓減重後也不再輕易復胖，也能夠，即使不採激烈減重偏方，也能健康找回輕盈曲線。丁姓醫美醫生提議，抽脂技術純熟的醫師在進行抽脂手術時，普遍都會先預留約0.5分左右的厚度，如此一來，抽脂不但可降低抽脂易產生的凹凸不平問題，在抽脂部位保有肌膚平整與緊實度外，更可成功降低出血量及手術感染機率，並有效縮短其術後修復期。完美抽脂不只是能消除惱人肥胖問題，更能重雕身線、撫平橘皮組織，且不留一絲難堪疤痕。

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順豐同城2023年ESG呈文：多環節下降碳排放產品和企業營運進一步邁向可延續發展

香港2024年5月10日 /美通社/ -- 中國最大的第三方即時配送服務商杭州順豐同城實業股份有限公司（統稱「順豐同城」或「集團」，股份代碼：9699.HK）發布截至2023年12月31日止年度（「告訴期」）的《情況、社會及管治呈報》（「ESG報告」），並首次聘用第三方機構對ESG講述展開核對工作，發出第三方鑒證陳述。順豐同城於2023年正式成立ESG委員會，強化對情況績效指標的設定和管理，系統性履行下降碳排放的措施並獲得積極進展，助力提拔即時配送行業的ESG管理水平。2023年樞紐績效指標如包裝材料總量更有顯明的節儉成效，按年大幅削減逾九成，至10.36萬噸。

多維度實現節能減排 團體積極應對氣候轉變

報告期內，團體初次核算並表露「規模三」碳排放量，其籠蓋騎手配送環節、僱員差旅和供給商勾當碳排放量等方面，積極探索降低碳排放的有用渠道。團體於報告期內 (i) 採用綠色運輸，年度總配送距離超過78億公里，此中利用電動交通工具配送距離超過98%，合共減低碳排放約230萬噸；(ii)集團哄騙城市物流系統對騎手的及時位置、配送目的地等多方身分進行考量，實現最優線路規劃，縮短行駛距離以削減能耗； (iii) 實行綠色包裝，陳訴期間利用共6.4萬個可循環文件袋，相當於削減320萬個紙質文件袋的使用； (iv) 積極利用電子簽名平台，陳訴時代削減利用約29萬份紙質合同，共降低約50.895噸二氧化碳當量之碳排放。

應對氣候變遷是全球確當務之急，是各行業具有前瞻性思惟的公司的共鳴。順豐同城作為領先的第三方即時配送服務平台，熟悉到本身在此範疇所施展的要害感化，參照氣候相關財政信息表露工作組(Task Force on Climate-related Financial Disclosure (TCFD)）的指引，在營業開辟及營運經管的過程中，將環保和氣候轉變的身分納入考量，並積極辨認和評估天氣變遷風險和機遇，系統化地梳理了應對天氣變遷的因應策略，並參考TCFD的建議框架，從管治、策略、風險治理、指標和目的四大範疇表露天氣相幹的工作計劃和功效，以清楚概述順豐同城應對天氣問題的方法，並講明團體致力於解決這些問題的決心。

集團亦將綠色環保納入供給商審核指標，供給商廉潔協議簽訂率和社會責任條目簽訂率均到達100%。憑據氣候相幹財政信息披露工作組的建議，集團意想到天氣轉變風險及其對企業的潛在影響，並制定了有用的應對辦法，致力成為應對氣候變化長跑的參與者和進獻者，引領行業配合達至可延續成長。

完美的員工福祉有益集團提拔企業社會價值

團體正視各階段、各層級、各本能機能員工的全方位成長，呈報期內，介入集團培訓的員工總數達17,746人，培訓資金投入達人民幣673萬元；員工關切投入金額為人民幣285萬元，集團關懷慰問員工及家眷共近5萬人次。團體於報告期內的活躍騎手數目已達至95萬人，個中中高收入水平騎手數按年增進31%，以「薪酬+培育種植提拔+關切+文化」為騎手打造暖和友善及可延續的職業成長平台。為保障騎手功課安全，團體大力投入智能化硬件設備，個中累計投放智能頭盔產品跨越10,000個，該頭盔可對照闡發變亂脫險率，提升騎手駕駛平安。別的，全國累計建成騎士驛站跨越3,000個，主要城市完成100%籠蓋，為騎手供應憩息、充電換電、應急救援場所。申報期內，團體共展開線上+線下平安培訓共跨越1,500次，介入人數跨越110萬。

集團積極提拔董監高（公司董事、監事及高管）性別多元化水平，其女性佔比現已提升至34%。除此以外，集團亦積極激勵女性騎手參與「兩癌」篩查活動，提升女性騎手的「防癌控癌」意識，並成為業界首間推出女騎手專屬工作服的企業。另外，團體為騎手的小我成長提供多方面支援，包孕學歷提升渠道、職業妙技認證和其他多元化課程。報告期內，集團約240萬騎手介入進修了200門課程，逾8,000位騎手提升為隊長，540人通過各地市級的職業資格認證。

集團建樹了體系化的權益治理模式，更充分闡揚騎手的主觀能動性，亦搭建靈活的騎手鼓勵機制，為騎手供給完美的申述、保險、理賠流程，展現團體對每位騎手的高度承認和保護其權益的人性化治理模式。

順豐同城經管層表示：「團體作為物流辦事行業的引領者，我們但願在企業營運和辦理的每個層面都納入可延續成長的理念，包羅採用潔淨能源的配送東西、推行可延續的包裝材料、強化ESG風險治理、並制訂明白的節能減排方針、堅持以人為當地經營理念，起勁打造一個綠色的配送生態系統，為客戶、合作火伴和投資者締造恒久價值。」

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